¿Estas zapatillas son adecuadas para usar con plantillas?
Hola, buenas tardes,
Desde principios de año me estoy tratando de una condropatía en la rodilla izquierda. Ahora estoy en la fase final y antes de volver a subir la intensidad de mis entrenamientos, y para no caer de nuevo lesionado, me he hecho un estudio de la marcha en un podólogo especializado y me ha diagnosticado un uso permanente de plantillas.
En el estudio me han dicho que mi pisada es ligeramente pronadora como ya sabía debido al pronunciado puente que tengo. Sin embargo me han dicho que de talón soy neutro y la pronación es en la fase final de la pisada, por lo que es mejor usar unas plantillas en bamba neutra que usar unas zapatillas con control de pronación. Además la pisada con el pie izquierdo (lado de la rodilla lesionada) es algo distinta a la del derecho. Total, que el podólogo me ha dicho que tengo que renovar las zapatillas ya que con las plantillas deberé llevar bambas neutras. Y aquí vienen mis dos preguntas.
¿Qué zapatillas me compro?
¿Qué hago con las viejas (Wings Pro 2 y XA Pro 3D GTX)?
Hasta ahora por montaña estaba corriendo con las Salomon Wings Pro 2. Mido 1,87, peso 85 quilos, hago unos 30-35km la semana y suelo entrenar por pistas y caminos poco técnicos aunque luego en alguna carrera que hago el terreno puede ser más exigente y tener más desnivel. La competición es a nivel totalmente amateur y no me importa que sean menos ligeras, lo que me importa es que tengan buena amortiguación, que me sienta seguro con ellas por terrenos técnicos, que sean neutras para poderlas usar bien con plantillas y que no me vuelva a lesionar.
Sobre las XA Pro 3D GTX, me gustaría conservarlas y alargar un poco más su vida ya que estan prácticamente nuevas. ¿Las puedo usar con plantillas? Estas el uso que les suelo dar es para hacer excursiones largas en días húmedos y para salir a córrer puntualmente cuando llueve. ¿Qué es mejor? ¿Usarlas con plantillas? ¿Usarlas sin plantillas? ¿Dejar de usarlas?
Soy consciente de que hay muchos condicionantes y que no hay respuestas únicas, simplemente me gustaría saber vuestro punto de vista en las situaciones que os he comentado.
Espero una respuesta, muchísimas gracias!!!!!
Albert.